Wiele czynników może mieć wpływ na nasze zdrowie. Na niektóre z nich nie mamy wpływu tj. wiek, uwarunkowania genetyczne, jednak są też takie, które możemy kontrolować np. styl życia.
Oto kilka wskazówek wg Agencji Badań i Jakości Opieki Zdrowotnej, które pomogą Ci utrzymać zdrowie :
- regularne wizyty u lekarza
- utrzymanie odpowiedniej masy ciała
- jedzenie zdrowej żywności
- kontrolowanie spożywanej ilości kalorii oraz tłuszczy nasyconych
- bycie aktywnym fizycznie jednocześnie dbając i pamiętając o naszym bezpieczeństwie.
- kontrolowanie ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu we krwi
- zaprzestanie palenia
Podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych szczególnie ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Stałość naszych zachowań jest niezbędna podczas terapii, aby była ona bezpieczna i skuteczna.